А для того, чтобы не было этого "гипера", ещё ДО беременности надо матку к тонусу, так сказать, приучать - ФИЗКУЛЬТУРОЙ заниматься и ещё специальными упражнениями для укрепления мышц малого таза!
Для примера подобных зарядок - книга Екатерины Смирновой "Интимное здоровье женщины":
h t t p: / / g i n e g . r u / d o c s / i n d e x- 7 2 2 2 . h t m l ? p a g e = 2
(убрать пробелы после каждойбуквы)
«...Такиераспространенные заболевания, как эрозия шейки матки, миома, эндометрит,отчасти возникают от застоя крови вобласти малого таза вследствие МАЛОПОДВИЖНОГО образа жизни и ОТСУТСТВИЯ полноценных сексуальныхотношений.»
«...Начнем с того,что большинство женщин постоянно сидят на работе, а дома вряд ли встают набеговую дорожку, да и по выходным едва ли катаются на велосипеде, а значит,очень мало двигаются. Итак, все кругом говорят про гиподинамию. Так что жетакое гиподинамия и почему она так неприятна? Из большого энциклопедическогословаря следует, что ГИПОДИНАМИЯ – это нарушение функций организма(опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) приограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц...
Недостаточноекровоснабжение, а следовательно, кислородное голодание органов малого таза может привестик образованию доброкачественных и злокачественныхнеприятностей. У мужчин появляются проблемы с предстательной железой,приводящие к простатиту, бесплодию и импотенции. У женщин обостряются хронические воспалительные процессы, усугубляютсягинекологические заболевания: такие, как миома матки, эрозия шейки матки, кистаи др. Кислород в органы и ткани попадаеттолько с кровью. При хорошем кислородном обеспечении органов и тканейразличного вида опухоли не появляются. Развитие опухолевых процессов происходитбез участия кислорода, именно там, где происходит сдавливание органов и застойкрови, в свою очередь застой происходит в большинстве случаев от гиподинамии...».