3. Будьте откровенны. Самое худшее, что вы можетесделать – играть с чувствами друг друга. Если вы не в настроении, либоне хотите показаться слишком резким, так и хочется говорить загадками,либо говорить о том, что вы вовсе не имеете в виду. Зачастую оченьсложно быть откровенным и выражаться ясно. Если вас что-торасстраивает, либо вы чем-то взволнованы - расскажите обо всем прямо,если хотите, чтобы вторая половина вас поняла. А если вы нерассчитываете на то, что вас поймут, зачем вообще тогда начинатьразговор? Обычно все начинается в период ухаживаний, когда из-за страхабыть уязвленным, вы не раскрываетесь полностью. Но реальная проблемавозникает уже тогда, когда такой стиль общения переносится в отношения.На этой стадии вы уже должны научиться доверять своему партнеру ивыражать свои чувства. Отсутствие откровенности и прямоты толькосоздаст невидимый барьер в ваших отношениях. Нечеткое выражение своимыслей невозможно и тогда, когда партнер просто не понимает вас.

Возникает такая ситуация, что один человек постоянно юлит, говоритнамеками, а второй просто их не понимает. Тогда появляются обиды,которые приводят к проблемам в отношениях. Внутренняя же агрессиявозникает тогда, когда партнер вместо того, чтобы рассказать о том, чтоего угнетает, надевает маску спокойствия, постоянно улыбается, ностарается задеть свою вторую половину словами, “укусить” ее такимобразом. Еще одна плохая привычка - полный игнор, когда партнерызатыкают рот друг другу, либо не разговариваю друг с другом. либопросто игнорируют, а иногда даже уходят на время из дома. Игнорированиеимеет такие очевидны последствия, как нарастающее чувство негодования,злость, которые быстро приводят к возникновению огромных проблем.

4. Не бойтесь показать свою ранимость. Слишком частомы прячем наши чувства и мысли. Но самом деле признание своей ранимостиприводит к открытости и откровенности в отношениях. Очень важно помнитьо том, что это ваш партнер , и он любит вас, а вы, в свою очередь,любите его. И если вы оба откровенны и открыты и признаете своюуязвимость, то вы сможете разрешить все возникшие у вас проблемы. Наэто вам потребуется какое-то время, а также, возможно, придетсяпреодолеть множество препятствий. В конце концов, никто из вас нестремиться всеми силами специально обидеть - помните, вы же любите другдруга. Обратной стороной уязвимости является то, что иногда вас могутобидеть. Но это не повод для того, чтобы закрываться и уходить в себя.В конце концов, если вы не будете нормально относиться к обидам, вы несможете полноценно воспринимать все радости брака и отношений.

5. Не пытайтесь переделать своего партнера. Довольночасто трудно устоять перед желанием найти свою вторую половину ипопытаться вылепить из нее то, что вам нужно. Попытка изменить человеканикогда не увенчается успехом. Ваш партнер будет чувствовать, что им неудовлетворены и его не принимают таким, какой он есть. Это оченьобижает. не стоит завязывать отношений, либо вступать в брак с планамиизменить партнера. Но если вас все же не покидает эта мысль, топомните, что самое большее, что вы можете сделать - объяснить партнеру,чего вы от него ожидаете, и как это повлияет на вас. Возможно, послеэтого они сами изменятся. ну а если нет, то тогда подумайте о все техвещах, которые они хотели бы изменить в вас. Если все же тех качеств,которые вас не устраивают в партнере, насчитывается слишком много, топризнайтесь сами себе, что это не ваш человек.

6. Проводите больше времени вместе. Очевидно, но факт:в отношениях появятся проблемы, если вы не будете уделять друг другувремя. Но совместное времяпрепровождение вовсе не означает, что вампросто нужно находиться в одной и той же комнате. Общайтесь,взаимодействуйте друг с другом. Возможно, это потребует усилий и труда,но помните о том, что счастливый брак требует постоянной работы над ним.

7. Уделяйте время желаниям и целям друг друга.Слишком легко сосредоточиться только на своих желаниях и целях инадеяться или даже полагать, что ваш партнер разделяет их. Если вы незнаете о желаниях и целях своего партнера- спросите его об этом!Старайтесь балансировать выполнение желаний и задумок каждого из вас,чтобы никто не испытывал чувства неудовлетворенности.

8. Не забывайте о себе.
Наравне с тем, как важно быть иногда демонстрировать свою ранимость,так же важно и быть уверенным в себе и не позволять вытирать об себяноги. Важно, чтобы другие считались с вашими чувствами, потребностями ижеланиями. Ведь ваше личное счастье является залогом счастливого брака.

Могу еще добавить что в браке очень важно терпение и уважение друг другу....
Пишите свои советы и пожелания))) мы будем рады выслушать вас и ваше мнение...

Ой,сложная тема, как и наша жизнь. Хочу сказать, что в браке мы 10-ый год,а уж знакомы 16 лет. и вот в этом году нас с мужем тоже постиг кризис отношений: мы ссоримся и ссоримся... Я виню его за вспыльчивость, за отсутствие терпения в бытовых ситуациях ( ситуация -вот я зашла в аптеку,он меня ждет в машине, очереди нет,но единственный покупатель покупает для роженицы полаптеки,долго). Муж в машине в бешенстве, я молча сажусь, не реагируя на его нападки,но когда слышу ,что меня обозвали "дура", слезы льются сами собой). Он меня винит за ранимость. А вот Таня в своих постах пишет,что не над скрывать ранимость. Согласна,что переделывать друг друга не стоит, но неосознанно мы ждем других слов, поступков. Но вот он Такой, и менятся не будет. Мой муж так мне и говорит: не жди ,что я изменюсь. Может так и лучше: слышать правду?  

Наташа,я вот редко промолчу и уступаю из-за этого весь сыр бор... Потом понимаю промолчала и все ок бы было! 

Вечная любовь: 10 советов психолога http://wday.ru/semja/love/zhenskie-sekrety/_article/vechnaya-lyubov-10-sovetov-psixologa/?utm_source=gnezdo&utm_medium=partner&utm_campaign=living