Уход за грудью!!!Я считаю, главное удобный бюстгалтер для кормления, контрассный душ-массаж, нагрузка на грудные мышцы, увлажняющие крема  - вот всё, что нужно для красоты груди!!! Кто что знает по этому поводу?

Из интернета...Отжимания и, самое главное, - осанка. Занятия восточными танцами. Правильный хороший бюстгалтер. Регулярные качественный секс. Полноценное питание. Обливание холодной водой и питательные кремы. Сохранить форму груди после родов поможет грамотный режим кормления, особенно ночью, ношение правильно подобранного спец. бюстика. Помните, молочная железа большей частью состоит из железистой (наследственность) и жировой ткани. Если худеете - ждите соответствующего результата!!!!!!

На счет животика!!!Вообще всё зависит от эластичности кожи. После родов желательно одеть бандаж или пояс эластичный носить пока не подтянется. А так качать пресс и ещё раз его качать по 30-50раз в день! Пользоваться кремом для коррекции живота и бёдер.

Вычитала упражнение для упругости груди, руки перед собой лодошка к лодошке и надавливать раз по 20  прямо чувствуется как грудь напрягается, делать 3-5раз в день!

Медовое обертывание - процедура длительная, но зато очень эффективная.
Такое медовое обертывание очищает, питает и увлажняет кожу. Чистый либо, по желанию, с добавлением молока (в пропорции 2:1) или эфирных масел мед нанеси тонким слоем на кожу. Оберни тело полиэтиленовой пленкой и выдержи 45-60 минут (в тепле!). Затем прими горячий душ.

Скраб для тела

Возьмите 3 столовые ложки мелкой соли, добавьте мед и хорошенько разотрите до получения кашицы, затем добавьте 1 столовую ложку сливочного масла и 1 взбитый в пену белок, и еще раз тщательно перемешайте венчиком все ингредиенты.

Мед имеет в своем составе витамины РР, А, витамины группы В, благодаря чему смягчает и питает кожу, нежно очищая ее.

Пиллинг для тела

Для того чтобы приготовить это средство для кожи вам потребуется приготовить смесь, насыпав в миску четыре столовых ложки сахарного песка и залив их четырьмя столовыми ложками растительного масла.
В полученную масляную смесь влейте четыре столовых ложки молока. Тщательно перемешайте массу так, чтобы получилось однородное по своей консистенции средство.
Во влажную кожу круговыми движениями втирайте полученный масляный пилинг.
Оставьте средство на коже на три минуты, а по истечении этого времени смойте прохладной водой.

Хвойная ванна. Эта ванна необходима, если нужно выглядеть бодро и свежо после тяжелого рабочего дня и восстановить нервную систему. В воду нужно добавить 3 столовые ложки хвойного экстракта и немного капель эвкалиптового масла. Или  залить стакан измельченной хвои 2 л кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить и влить этот настой  в ванну. Время приема – от пятнадцати минут до получаса, а после промокнуть кожу мягким махровым полотенцем.

Солевая ванна. Эта ванна незаменима после трудной и утомительной работы. Рецепт прост: 250-500 г поваренной соли на ванну при температуре воды 25-30 °С. Находиться в такой ванне можно пятнадцать минут, принимать раз в неделю, но после нее нужно ополоснуться под душем. Кстати, эта ванна положительно влияют на снижение веса. Более изощренный вариант – ванна с морской солью. Такая ванна отлично очищает кожу от накопившихся шлаков. Кроме того, она восстанавливает сон, устраняет головную боль, уменьшает болезненные ощущения в суставах и мышцах.

Травяная ванна. Ее советуют при жирной себорее, прыщах, угрях и прочих неприятностях. Смеси трав для ванн можно подбирать исходя из их свойств и поставленной задаче. Все травы отваривают или настаивают. В качестве основных трав, можно перечислить следующие. Ромашка успокаивает и снимает судороги. Липа – прекрасное средство от бессонницы. Розмарин отлично снимает переутомление, освежает и тонизирует.  Дубовая кора (ее отвар или раствор 200-300 г. танина) способствует лечению ревматизма и различных кожных болезней. Черный чай придает коже слегка загорелый вид и тонизирует (4 дес. л. чая на 250 мл воды, настоять 10 минут, влить в ванну).